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如何控制自己的情绪呢?

来源:海南精英网 时间:2015-07-20 作者:编辑部 浏览量:


 

   当我在职场中有坏情绪的时候,就会提醒自己不要生气,气坏了身体就更不好了,然后冷静下来,思考其中的原由,找到了矛盾的根源,也就会想办法解决,总的来说理性的?#28304;?#24037;作中的人和事,你会发?#32622;?#26377;必要生气,解决问题是关键。这样就可以让自己更加成熟,干练。

 

   不要在生气的情况下说太多话,人在情绪失控的情况下说的话?#27426;?#35753;别人接受不了,所以在有情绪的时候,尽量不要把事情说得太死,婉转的说出你的看法,并且多说他人的优点,?#28304;?#26469;化解尴尬。

 

   最终的办法就是通过心理换位来思考问题,站在对方的立场上去考虑问题,你会发?#32622;?#30462;的根源,如果是你,你会怎么做。可能就会觉得同事的行为情有可原。这样,不良情绪就会减弱,甚至消失了。

 

   职场如战场,你争我夺总会有矛盾,为了自?#20309;尴?#30340;前途,发生冲突后要控制自己的情绪,理性的解决问题。事情会往好的方面发展的。

 

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